ايش اللي يفتح الرحم ويخلي الحرمة تولد

الي اعرفه انه الاناناس يفتح الرحم

الجماع على قولتهم

ياليت اعرف علشان ارتاااح وسويه واولاد بسلامه ولى تعرف لا تبخل عليناااا

للرفع

فيه تمرين يساعد على فتح الرحم

قولي لها تاقف بحيث تكون متركية على الجدار يعني الجدار يكون خلفها وهي تستند عليه وتفتح رجولها

ثمن تنزل بحركة بطيئة وهي فاتحه رجولها وظهرها مستند على الجدار يعني تنسلح ببطء لحد ماتوصل لوضع الجلوس ثمن ترفع نفسها وترجع لوضعية الوقوف وتكرر التمرين كم مرة باذن الله يفتح الرحم بس لا تسرع عشان ماتتعب بسرعة

والمشي زين

الله يهون عليها ويقومها بالسلامة ..