ايش المأكولات اللي ترفع من نسبة الهيموجلوبين أنا في التاسع ومعي فقر دم حاااد

الحمل والإنجاب

مراحب بالكروشات

حللت دم وطلع معي 7
الدكتور تفاجأ كثيييير وكتب لي 8ابر أخذها يوم ورى يوووم لأني في الأسبوع الثاني من التاسع :44:

أخذت أمس أبره

طيب وش تنصحوني من الفواكه والخضروات

ألا الزبيب ماأحببببببببببببببه أبدا وعمري ماأكلته

اللي يقول الطماطم

والكيوي

وعصير البرتقال

بس أنا أبغى وحددددة مجررررررررررربه شيء :44:
32
104K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Al-Farasha
Al-Farasha
التبوله لان فيها بقدونس بكثره و البقدونس كله حديد
الشمندر ( حطيه بعصاره الجزر و عصريه مع برتقال طعمه لذيذ و اذا حسيتيه مركز زيديه ماي)
المنجا
العنب الاسود
عصير الطماط ( حطي بالخلاط طماط مع ملح و ماي ) يرفع الدم بسرعه

هذيلا انا مجربتهم و عندك السبانخ بس انا ما احبها
eerr
eerr
انا ما كنت اخذ حبوب الحديد لانها كانت تتعبني
ف خليت زوجي يجيب ذبيحه وكل يوم اكل لحم من الشهر السابع
ولما تحليل في التاسع لقيوه 12 ماشاء الله
بنوتة كيوت **
بنوتة كيوت **
رفع
وردة النووور
وردة النووور
عصير الشمندر رووووعه في رفع الدم خلال اسبوع واحد بيرفعه لك مرررره


و الكبده والورقيات الخضراء كلها ترفع الدم والتمر والعسل وابتعدي عن المشروبات الغازيه والقهوه والشاهي لانها تلعب بنسبة الدم
kaadi7
kaadi7
أنا زيك ما أحب الزبيب بس جربت العصير طلع مقبول ؤكثير نصحوني فيه عن تجربه واللحين بديت فيه لأني في الثامن وبرضو دمي ناقص وان شاء الله يجيب نتيجه

وأهم شيء مع الحديد فيتامين سي غسان يساعد على امتصاصه زي عصير البرتقال والليمون والكيوي والفلفل الرومي