كلها تسمن وصفاتكم .عدا اللي جاوبت قالت خضار ورقيه وماء وتمر .النفاس لازم تهتم.ها الفترة بعودة جسمها وانتم تقولوا حلاوة طحينية وحلبة ووو ... يازين الغربيات واجسامهم ونفاستهم هههههه .

الاكل اهم شي يكون متنزع وصحي والسوائل مثل الماء والعصيرات
والكمون عن تجربة

قشر القهوه يدر الحليب
والحلبه
وكثرة السوائل

الي ينحف ويدر الحليب بكثرة
شمر وقشر قهوة وماء

اهلين صبايا كنت ناويه اضع سؤال عن قشر القهوه لاني مرضع بس اعاني من الكرش وخايفه استخدمه ويضر بالرضيع فايش رايكم بالقشر وايش طريقة استخدامه؟؟
بالنسبه للمدر وعن تجربه مني اخذت الخلاصه من الوصفات وصرت اخذ حبه سوداء اطحنها باسناني واشرب وراها مويه ضروري لتحصلي على فايدتها واضع بكوب ماء مغلي مع كراويه وينسون تلاقينها باي بقاله على شكل اوراق شاهي وبرضو حلبه واذا عندك عسل سبحان الله احسبي لنفسك نص يوم وبتشوفين النتيجه باذن الله ..دعواتك يالحبيبه