غادة الغيد :

تسلمين حبيبتي الضوء المنير انتي تامرين امر شوفي يالغاليه انا كنت في يوم من الايام رشيقة مياسة القدي همين جات عوامل التعريه <===هذة العضوة من تحمل تنتفخ30 كيلوو الى25 براحة <===من سنه ذي كانت تلبس48 تهئ <=====دلؤت تلبس38 نيهاهاها بسم الله وماشاء الله ولاقوة الا بالله (معليش للقراء بس العين حق) الموهيم موووب كله اراده كثر ماهو توفيق من ربي ثم تهزيئ بعلي الله لايخليني منه<==طيب وبعدين الموهيم ان جيت امشي تعتبت ان نمت تعبت حتى كرسي الطيارة صار يضايقني سبحان الله مااكتشفت ضوق كراسيهم الا يوم سمنت.. عااااااااااااد حاولت اسوي ريجمات من المنتدى ماقدرت اصمد رحت للاخصائية في التغذية وسوت لي ابر صينيه الابر مو لتنحيف كثر ماهي تشبعن وتخفف من الصداع وتحن المزاج بدال العصبية الي كنت فيها وبديت طال عمرك معها والحمدلله نزلت30 كيلوووو وعملت ال بي جي ساعد في صقل القوام وشده سويت كورسين 14 جلسة.. وكنت حسب المزاج ساعات امشي وساعات اطنش.. بس الحمدلله رجعت قووووووووام حلوو غزال شارد<===اخيرا وطمعانه اكمل خمسة كيلوو زيادة علشان احتياطي.. الرجيمات حقتي كانت تعتمد على السعرات الحراريه بس شجعني متابعه الدكتورة لي والا لو ماعلي حسيب ورقيب انواع المفاخت.. والحلوو ما علمت زوجي باني اسوي دايت اكل معاه سلطات واذا قال كلي قلت ما اشتهي <===انواع الااحباط لو بتقوله رجيم والان ياويله لو بيحكي <====ايه هين قال ياويله قال اذا تبين الرجيمات ارسلتها لك بالخاص ياقلبي.. ===================================================== ام رنوووووووووووووو هلا قلبي يابنت الحلال مشاغل وامتحنات هالبزاريت همين انا على بالي قدمت على ماجستير بس مع الاسف وانا اختك قضبوني الباب تهي تهي يبيلي فيتامين واو وانا ما عندي تهئ تهئ بس شوفي اول طريق للرشاقه جيبي لك حبوب كلو فاج ذي حطيها في شنطتك ترى علبتها ب16 ريال والامنتس رحت لحد او في بيتك ودغيتي على حلا كلي عقبه حبه او حبتين حسب كميه الحلا او الخبز او الرز الي كلتيه.. همين حاولي تمشين اقلها نص ساعه وانتي شادة بطنك.. همين تلحلحي وروحي لاخصائيه تغذية وان بغيتي اسم اخصائيتي قلت لك.. روحي لها قبل ما يزيد الشحم وتجيتس معاناتي لاني كنت ازيد كيلو مايهمني الين صرت هووووولة بسم الله عندي رجيم حليووووو بس شديد حبتين بس 17 يوم فيه 8 كيلو مضمونه ويمكن اكثر وانا مجربته.. ان بغيتي ارسلته لتس مع ريجمات دكتورتي وانت تامرين امر من عندي اغلى منتس؟؟!!

تسلمين حبيبتي الضوء المنير انتي تامرين امر شوفي يالغاليه انا كنت في يوم من الايام رشيقة مياسة...