ايش جدآآولكم يــآإ سنعاتنا فى أيام الدوره .... ساعدوني الله يوفقكم ويسعدكم

وينكم

ابحثي بالنت عن نظام فيافي واستخدميه مرره حلو وعليك تدفي نفسك وقت الدوره وابتعدي عن الشي البارد من شرب وغيره طبعا النظام فيه اشياء تستخدم للمتزوجات ابعدي عنها زي التحاميل وغيرها وبالتوفيق خيتووو00

ايام الدورة لازم الوحده تهتم بنفسها اكثر
لازم تشري اشياء دافيه وتلبسي شراب
وتاكلي في الصباح تمر معجون مع حب الرشاد ينظف البطن
واخر ايام الدوره تتنقعي في المر
وتدهني جسمك زيت زيتون وتلبسي لبس ثقيل
اهم شي شرب السوايل الدافيه والابتعاد عن البارد
وبث

والله كانك أناا با الضبط وأتنمى من السنعات يقولونااا والله ما أعرف شي قصدي وش ألي ينشرب ويسنع طبعااااااا وأمك مثل أمي وحتى أمي ماعندهااااااااااخبره في هاذي الأيااااااء يا ليت مسااااااااااااعده

سوي قوقل يطلع لك كل شي