حبيبتي فوز
الصورة اللي تحت البنت اللي ترفع جسمها على ركبها غير ظاهرة ممكن تضعين بديل لها عشان اعرف التمرين الناقص واسويه

انا باسوي بقوارير الموية ام ريال
ولما اشدد التمرين راح احط رمل في القوارير او حجار صغيرة تدريجيا

الله يعينك ويحقق مرادك وتنحفين

اللهم امين يا عجيز

فوز يا عزيزتي ليتك تردين علي