صباح الخير يااخواتي
انا بصراحه يعجبني التشجيع اللي بالمنتدى من الاخوات وحماس بعض البنات الللي يبغوا ينحفوا بصراحه منتدى رائع بمعنى الكلمه
وانا عشمانه فيكم تساعدوني وتقوني
انا وزني 75 وطولي 147
احتاج انزل حوالي 25 كيلو ليا كم يوم اخفف بس تعرفوا التخفيف نتايجه بطيئه واحيان اخبص الدنيا وانا لازم انحف خلال شهر مو محدده كم بس ابغى يكون باين عليا
فكرت اروح للاخصائية تغذيه
واتابع عندها بس بنات كثير ماحمسوني ليه
يقولوا خففي احسلك وماتحرمي نفسك من شي
ايش رايكم انتو اخفف اكل ولا اروح لاخصائيه وتعطيني نظام وامشي عليه واراجع عندها احسن
مع العلم الاراده صفرررررر بس خلاص متازمه من جسمي وكارهته وكل مااخرج ولا عندي مناسبه انقهر مااعرف ايش البس وكمان عندي شراهه بالاكل
ااذا اكلت مالح لازم اكل حلو عشمانه فيكم ساعدوني بنصايحكم ولوو بدعوه
انتظركم حبيباتي:26:
الوان الطيف22 @aloan_altyf22
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رند55
•
اذتقدري تروحي اخصائية روحي
بالعكس تحسين انك مراقبة وتشدين علي نفسك
وانتي تبين 25ك في شهر صعبة بالتخفيف
وموفقة
بالعكس تحسين انك مراقبة وتشدين علي نفسك
وانتي تبين 25ك في شهر صعبة بالتخفيف
وموفقة
ايوا انا عارفه اني ماراح اقدر انزل 25 كيلو بشهر اصلا شي بالعقل
بس اللي ابغى تنصحوني برجيم ولا تخفيف
يالله يابنات قولولي
بس اللي ابغى تنصحوني برجيم ولا تخفيف
يالله يابنات قولولي
الصفحة الأخيرة
تفضلي جربي نظامي
مرة حلو