هام هام
•
:27: نفس وجه نظري
امورة_79
•
http://img17.imageshack.us/img17/331/31239874.jpg
الرابط هذا يعطيك الوزن المثالي للطول
واي خبيرة تغذية تقولك لازم يكون طولك مساوي لوزنك
الوزن المثالي يكون الطول ناقص 100
مثال الطول 170ناقص 100=70 اذا الوزن المثالي 70 كيلو
وممكن تنقصين 4 او 5 كيلو ايضا علشان تضمنين انك ما تسمنين
الرابط هذا يعطيك الوزن المثالي للطول
واي خبيرة تغذية تقولك لازم يكون طولك مساوي لوزنك
الوزن المثالي يكون الطول ناقص 100
مثال الطول 170ناقص 100=70 اذا الوزن المثالي 70 كيلو
وممكن تنقصين 4 او 5 كيلو ايضا علشان تضمنين انك ما تسمنين
الله يستر عليكم
وش ذا ماخليتو شي ماعيبتو فيه عساكم ماتشوفني وش تقولن والله من النغاااااااااره
ماعمري شاركت بس خليتوني التكلم
وش ذا ماخليتو شي ماعيبتو فيه عساكم ماتشوفني وش تقولن والله من النغاااااااااره
ماعمري شاركت بس خليتوني التكلم
الصفحة الأخيرة