ايش رايكم بريجيم دشتي

الله يشفيك ووتقومين من العمليه بالسلامه

بس اذا تسوينه كثري مويه
اختي سوته اسبوع مع رياضه نزلت 2كيلو بس هي صعب نزولها اتوقع تنزلين اكثر

تسلمين يا الغلا

بس سؤال وش الوجبات اللي كانت تاكلها

هلا
كانت تشوي لحم او دجاج بالشوايه

وكانت تطبخ صواني خضار بلحم تقطع الخضار واللحم واكيد البهارات وطبعا شوي زيت وبالفرن وغطيه بقصدير واكيد تعرفين تطبخين

والبيض تقلينه وتتنفنن به يعني تضفين شي من المسموح فلفل بارد وبقدونس بصل اوطماط

انتي على كيفك بس شوفي المسموحات

وفيه سلطات تونه وتضيفين خضار
ولاتنسين مويه كثييييييييييره
وابحاول الحين ادور لك موضوع راح يفيدك بس لحظه شوي وهاااااااا لاتنسين ادعيلي بالشفاء

هذا الموضوع رهيب راح يفيدك حيل وفيه بعد طبخات حلوه دوريها بالصفحات وموفقه وفالنا الرشاقه يارب
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1584763

الله يجزاك خير

ويوسع عليك دنيا واخره

ما قصرتي يا بعدي