ايش رايكم في ,اوربت تراك, الرياضيه

صراااااااااااااااااااحه اكثر من راااااااااائعه واذا تبين المؤخره او الافخاذ من ورى تروح درجي على ورى واذا تبين الفخوذ القدام تروح درجي للامام وانا احس جسمي شد مررررره بس وش السبب الله اعلم يمكن جزء منها وجزء من الرياضه العامه يعني اختصااااااار اي رياضه تجيب مفعول000وبالتوفيق0

مشكوره على الرد

انا بعد عندي واحس انه فادني
نزل من وزني مع الرجيم 2كيلو بسبوع
واردافي خفت وفخوذي وسيقاني بعد
بس انا امشي عليه ربع ساعة وعنندي سير امشي عليه ربع ساعه بعد
وش رايك نصير صديقات ونشجع بعض ونشوف مين تقدر تلعب علية فترة اطول من الثانية
لو موافقة راسليني عالخاص

روععععععععععععععععععععععععععه

قليله عليه

ينحت الجسم نحت