ايش رايكم في هذا الرجيم خبيرات الرجيم يدخلون

فينكم ياخبيرات الرجيم ردوا عليه

ما انصحك اببببببببببببببببببد
لان يرجع وزنك دبل
ع اقل شي

رفع

اكيد ينزّل بس محتاج ارادة قوية...

شوفي أذا بتصبرين عليه فحلو جدا وبتنزلين بوقت قليل بس لازم تسوين رياضه وأفضلها المشي ولما خلصتي المده الازمه تسوين رجيم تثبيت الوزن اللي هو الرجيم الصحي أذا حابه راسليني وأكتبه لكي

بصراحه أنا ما أمشي الا عليه أخذته من أخصائية تغذيه ونزل وزني ولا رجع الحمد لله