ام لموشه2011 @am_lmoshh2011
عضوة فعالة
ايش عصاير اطفالكم بالمدرسه
بنات وامهات هل مع وجبه الفسحه دايم تعطوا عصير وايش نووعه لاني سمعت من اخصائيه تغذيه تقول الصاير ملئئه بالسكرر تفااعلوا بالموضوع
20
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نظامي مع أولادي
انو اعطيهم مصروف يتقضون من البقاله لمدة أسبوع
ومسموح يشترون 2 عصير ومرتين شوكلت او حلاو
فلما ينزلون بيشترون داناو وحليب سعوديه قليل الدسم وحليب نكهات وعصير تفاح والا اي نوع يعجبهم
من البيت اعطيهم توست بر محشي إما جبن شرائح بالطماطم او توست بر بالمربى ورشة قرفه
او توست مع نوتيلا او توست مع البينت بتر زبدة الفول السوداني وقليل عسل او لبنة بالزعتر
ومرتين او ثلاث مكسرات غير محمصه كميه قليله نص فنجان قهوه في الاكياس اللي تتقفل
والفطور بالبيت اما بيضه مسلوقه او فاكهه وهي الأغلب
طبعا ماكنت صحيه لها الدرجه الا من ثمان سنوات من بدا زوجي نزل وزنه فتغير نظامنا العائلي
اعطيهم بين المسموح والممنوع بدون حرمان وبدون افراط يعني ما اترك في نفسهم شيئ
لكن بإعتدال
والحمدلله
انو اعطيهم مصروف يتقضون من البقاله لمدة أسبوع
ومسموح يشترون 2 عصير ومرتين شوكلت او حلاو
فلما ينزلون بيشترون داناو وحليب سعوديه قليل الدسم وحليب نكهات وعصير تفاح والا اي نوع يعجبهم
من البيت اعطيهم توست بر محشي إما جبن شرائح بالطماطم او توست بر بالمربى ورشة قرفه
او توست مع نوتيلا او توست مع البينت بتر زبدة الفول السوداني وقليل عسل او لبنة بالزعتر
ومرتين او ثلاث مكسرات غير محمصه كميه قليله نص فنجان قهوه في الاكياس اللي تتقفل
والفطور بالبيت اما بيضه مسلوقه او فاكهه وهي الأغلب
طبعا ماكنت صحيه لها الدرجه الا من ثمان سنوات من بدا زوجي نزل وزنه فتغير نظامنا العائلي
اعطيهم بين المسموح والممنوع بدون حرمان وبدون افراط يعني ما اترك في نفسهم شيئ
لكن بإعتدال
والحمدلله
موضوعك جميل ياليت كل الامهات يتفاعلوا بالمشاركة
بالنسبه للفطور في البيت وللمدرسة نبي افكار ساندوشات والعصائر
لاني بصراحه مااعرف
بالنسبه للفطور في البيت وللمدرسة نبي افكار ساندوشات والعصائر
لاني بصراحه مااعرف
صادقه اكثر العصاير اللي تنباع الان ضررها اكثر من نفعها
ان شاء الله يساعدوننا الأمهات بالبديل الصحي
ان شاء الله يساعدوننا الأمهات بالبديل الصحي
الصفحة الأخيرة
انا بنتي اعطيها حليب السعوديه اللي يجي نكهات واحيانا عصير من نفس الشركه بس احس حليب السعوديه او صافيو كويس لهم