الله يعافيكم

انا كان عندي 250 واشربي شاهي أخضر مع زنجبيل اخضر وبعد فتره حللت طلع معاي 208 والحمد لله رب العالمين وتقول لازم حميه لان وزني زايد وعندي سكر والله يعين 

خل التفاح ممتاز جدااااا ملعقة بكاس ماء تلات مرات يوميا والثوم النئ هام جداااا

رفع