لا ياحبي لك
لاتلغعبي بنفسك
لمن تدخلي العشرينيات الدهون راح تطلع عندك غصب
ليش مستعجله
والان زمن النحافه

رفع لعيونك

روحي عند اخصائية تغذية تعمل لك جدول خاص لك

شراب لزياده الوزن  تلقيه في الصيدليه ثلاث مرات في اليوم  اقري عنه في قوقل شراب سوبر ويت ان  موفقه يارب ينفعك  لاتيأسي حاولي تزيدي وزنك النحف شين ونا اختك  

~هلاااااا

رووحي سوي تحليل وطمني اول علي صحتكي وهم يعطوك فتمينااااات تسمن اشرحي حالتكي لهم ولاتلخبط

وتستعملي اي شيء قبل ماتطمني ~

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اول شي تأكدي من كمية الاكل ونوعيته يمكن انتي تشوفين نفسك تاكلين كثير لكن فعلياً انتي تاكلين قليل او نوعيه سعراته قليله

لو كتبتي طولك ووزنك كان شفت لك كم سعره حراريه باليوم تحتاجين عشان يزيد وزنك لانه ماراح يزيد وزنك غير الاكل والشرب اما الادويه اللي يوصفونها على فكره هي فاتح شهيه تخليك تحسين بالجوع وتاكلين

عليك بالحليب كامل الدسم مع الحلبه يومياً على الاقل 3 مرات .
او حليب كامل الدسم مع موز مرتين الى ثلاث مرات يومياً .
او تمر وحليب كامل الدسم

بين الوجبات خذي حلاوه طحينيه او شوكلاته سنيكرس او تويكس الكبير او شيبس او اندومي



اذا الاكل مانفع وهذا اخر الحلول تروحين تفحصين الغده

جربي اسبوع وشوفي اذا نفع