انا مابقى شي مااستخدمه عشان يسد شهيتي
لكن مانفع معي كل يوم انتفخ اكثر وللحين مالقيت حل
HADOBA
•
اختي العزيزه
JcIiiio
الف الف الف الف مليون شكر على ارائك وعجبتني فكرة الحليب بالتمر ان شاء الله اجربها لكن اخاف اتخن ولا ايش رايك يا قمر؟؟؟
JcIiiio
الف الف الف الف مليون شكر على ارائك وعجبتني فكرة الحليب بالتمر ان شاء الله اجربها لكن اخاف اتخن ولا ايش رايك يا قمر؟؟؟
انا زيكم شهيتي مفتوحة والحمد لله لاكن ابي اخفف رحت اليوم وجبت حبوب من GNC
اسمها CHITOSAN يقول البائع انها تسد الشهية وحارقة لدهون وببدأ فيهامن بكرة وقولكم ايش الاخبار بكرة0
اسمها CHITOSAN يقول البائع انها تسد الشهية وحارقة لدهون وببدأ فيهامن بكرة وقولكم ايش الاخبار بكرة0
الصفحة الأخيرة
اول ماتصحين اشربي كوفي بحليب خالي الدسم
لو جعتي اكلي كورن فلكس حق الرجيم الي هو من النخاله اسمه فينتس
يسد ابو شهيتك ولا تقدرين تاكلين اليوم كله
لو بعد ماحبيتي طعمه اشربي كابتشينو بالتمر اخلطي بالخلاط حليب خالي الدسم ساخن مع 7 تمرات بالخلاط واشربيه مره يسد النفس وثقيل
بعد لو جعتي اكلي شابورة الرجيم اسمها الرشاقه مع جبن سائل خالي الدسم تدهنينها فيه او مع حليب خالي الدسم
وفيه بسكويت النخاله غني باالاياف مررررررررررره يسد النفس لو جايعه وكليتيه
وطبعا بالاول والاخير انصحك تمشين وبيدك علبه مويه كبيره كل شوي اشربي منها تملى البطن وتغسل الجسم وتحسسك بشبع على طول ماتجوعين