الكالسيوم قالوا لك البنات ماقصروا
اما الحديد بدل ما تاخذي حبتين كل يوم خذي حبه وكلي موز وتفاح في نسبه حديد
ولفقر الدم البنجر والعنب مرة كويسه

الجوافه

للرفع