السلام عليكم اخواتي
فريت بمواقع اجنبيه عن التغذية لقيتهم يمدحون الquinoa للصحة
ولا عرفت وشو
الي تعرفه تقولي وشو
ولكم جزيل الشكر
وجزاكم الله خير
وردية @ordy_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متجر ام عبدالرحمن
•
ماعندي علم ياقلبي
ام علاء
•
هلا قلبى
الكينوا Quinoa
الكينوا هى نوع من البذور التى تطهى مثل الحبوب، كما أنها تتمتع بنسبة بروتين تفوق أى من الحبوب الأخرى. فهى تساعد المرضى الذين يعانون من الأضطرابات الهضمية ، وتسهم فى السيطرة على نسبة السكريات فى الدم.
العناصر الغذائية: هى غنية بالماغنيسيوم والفسفور والنحاس والمنجنيز، كما أنها غنية بالألياف والبوتاسيوم والثيامين.
طريقة تناولها: على عكس العديد من الحبوب ، فأن الكينوا تطهى سريعا فى حوالى 15 دقيقة وتضاف الى الارز أو السلطة الباردة
وهذى صورتها لما عملت بحث
وادعى لى بالشفاء يا قلبى
الكينوا Quinoa
الكينوا هى نوع من البذور التى تطهى مثل الحبوب، كما أنها تتمتع بنسبة بروتين تفوق أى من الحبوب الأخرى. فهى تساعد المرضى الذين يعانون من الأضطرابات الهضمية ، وتسهم فى السيطرة على نسبة السكريات فى الدم.
العناصر الغذائية: هى غنية بالماغنيسيوم والفسفور والنحاس والمنجنيز، كما أنها غنية بالألياف والبوتاسيوم والثيامين.
طريقة تناولها: على عكس العديد من الحبوب ، فأن الكينوا تطهى سريعا فى حوالى 15 دقيقة وتضاف الى الارز أو السلطة الباردة
وهذى صورتها لما عملت بحث
وادعى لى بالشفاء يا قلبى
الصفحة الأخيرة