ايضا اجعلي في كل ماتحبي 👩‍🔧🫒☕

ينصحك بعض لا عودي ع طعم صحي 
مع وقت تعودين عليه

انسي السكر

شهر وبتسين 

مع احترامي هذا قسوة كبيرة على نفس

٢٠سنه غرقانه فاكل غير صحي جايه تو تذكرين

لذالك الحل تعلمي كيف تقلدي كل طعام تحبي بنوع صحي ووزعي ع اسبوع مو شرط كل ماتحبي تاكلي يوم

يعني.. مثلا ..

احب بيتزا 
احب كيك 
احب خبز

فكري وابحثي كيف تصنعي بطريقه صحيه وقريبه من ميزانيتك ... واجعلي متاح

مع وقت تعودي صنع الاكل الصحي 

وكثري سلطات وشوربات خضار هي تشعرك امتلا وكفايه



https://hawaaworld.com/%D8%A7%...