السلام عليكم بنات
ممكن نتساعد ايش لى ينحف من خلال تجاربكن
ايش لى خلك توقفي رجيم...
او بلاصح ..اسباب فشل الرجيمات؟؟!!
من خلال تجربتى ...رجيمات اشكال الوان
رجيم البروتين ..رجيم نقاط ..رجيم الحرمان..رجيم......بعدين ارجع الى نفس الدوامه...
بس لى الحين ماشيه عليه وشف تنايج لاباءس بها.....3وجبات ف اليوم فطور غدا عشاء بسرط ربع كميه ..لا للحلويات بكل انواعها ولا للغازات ..ومافي يوم كسر...
المشكله لى تواجهني الحين الجوع وشعور صعب مولم ومحطم .
اتمنى منكم مشاركه بتجاربكن او ناس تعرفونهم تجاربهم ...وشكرا
نواره ٢٠٢٠ @noarh_2020
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نواره ٢٠٢٠
•
😝😝ليش مااكوو تفاااعل
malaak34
•
اختي كانت دبا والحين خف وزنها بس الي اعرفو انها تقلل اكل و م تاكل دهون ابد وتشرب مويه كثير واهم شي قبل الاكل عشان تسد نفسها عن الاكل وتشرب شاهي اخضر مغربي ودايم ع جهاز السير تمشي .
واذا علي انا اقولها اعيطيني من جسمك شوي 😂😣
واذا علي انا اقولها اعيطيني من جسمك شوي 😂😣
زمن عمري
•
ايوه شعورالجوع متعب... بس كثري سلطه وخضار واستبدلي اكلك بأكل صحي ووامشي ع السير نصف ساعه يوميا ..وان شاء الله ننحف من غيرشر خلي عندك هدف وقوه واصرار ....
الصفحة الأخيرة