اين نجد اشرطة الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية

شوفي اشرطه فيديو ايروبكس نسااائيه مالك امل تلقينها في السعوديه لاني لفيت عليها قبل و مالقيتها ابدددددد

مالك الا اذا كنتي في الشرقيه تروحين تجيبينها من البحرين

او انسخي الشريط من وحده صاحبتك اذا عندها
او سجلي من القنوات الفضااائيه التمارين اللي تجي في بعض القنوات ..........



او اذا تعرفين احد مسافر برررا طلبيه يجيبها لك

و احسن التمارين هي
tae-be و هذي احسها للمحترفين شوي لانها شوي صعبه
سندي كروفورد
كلوديا شيفر
جين فوندا مع انه تمارينها عنيفه

اذا كنتي من النوع اللي تشترين من الانترنت فابحثي عنها في موقع امازون وان شاء الله تلاقينها ..

ما في حل غير انك تطلبين بالنترنت و راح يوصل ان شاء الله .........................او انك تروحي لاماكن الرياضة المشهورة .............................................تخيلي انا استعمل شريط جبنا من المانيا عام 83 يوم ما كان عمري اقل من سنة .و دحين استخدمه ماشاء الله..و عمري 22 و التمارين حقتهم زي اللي في النوادي حقتنا

لو سمحتوا يابنات المنتدي
بغيت اسالكم من وين نجيب اشرطة فيديو لتمارين رياضية في السعودية وش رايكم في هذه الشريط جين فوندا وشريط سنيدي كريفورد او( سندي كرافورد)مين اللي عندها هذه الاشرطة وهل استفدت منها وهل تمارينها سهلة او صعبة متعبة وكم المدة التي بينت فيها النتيجة .
وهل الشريطين السابق ذكرهما موجود في السعودية ووين .......

يــــــــــــــــــاليت تردون على واللي عندها خلفية عن اشرطة اخري ممكن الاستفادة منها ومن وين جابتها

وجـــــــــــــــــــــــــــزاكم الله خيراً

هلاااااااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااا بـ UMBESHAER

عزيزتي انا ماعندي فكره من وين ممكن تجيبين الاشرطه بس ممكن تتصلين على محلات الفيديو المشهوره بالرياض وتسألينهم ..

اما بالنسبه لشريط جين فوندا انا بصراحه استفدت منه كثيرررررررررررررررررررررر وفعلا رياضتها حلوه وسهله وتشد الجسم ،، بس مااشتريته من الرياض صديقتي جابته لي من برا ..

بس انا متأكده انك راح تحصلين الاشرطه بمحلات الفيديو الكبيره ..

واذا تبين ارسل لك الشريط اللي عندي والله ماعندي مانع انتي تامرين خيتووووو :27:


اختك: نجمة فجر