ايهما افضل الماء البارد للتخسيس ام الدافئ ام المعتدل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبي بنات هذا النتدى الرئع اللي مااقدر استغني عنه ولايوم افيدوني اشرب ماي بارد او دافئ اومعتدل قبل الوجبه علشان نضعف 00نخس 00ننحف 00نسترشق00اللي تبون بس الله يوفقكم ردو علي