*سندس*2008

*سندس*2008 @snds2008_1

كبيرة محررات

ايهم افضل لتنزيل الوزن اكثر رياضه والا سباحه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








بنات انا اليوم رحت النادي واشتركت بالرياضه اول اسبوع وقلت الاسبوع الثاني باشترك رياضه وسباحه مع بعض

سؤالى ؟؟؟؟؟؟؟

هل تصرفي صح اني خليت الرياضه اول علشان امرن جسمي صح وبعدين ابدا بالسباحه

والشي الثاني

ايهم افضل لتنزيل الوزن اكثر رياضه والا سباحه

واذا تعرفون احد نزل وزنه بالرياضه او السباحه لاتبخلون علي بالمعلومه

واكون شااااااااااااااااكرة للغاليات
39
10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سوليمه
سوليمه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :

ماعندي خبره

اسألي المدربه :)....
*سندس*2008
*سندس*2008
يعطيك العافيه على الرد
**حـــــلا**
**حـــــلا**
ماعندي خبر..

بس رفع لعيونك
aorkeda
aorkeda
انا اشتركت بالنادي وكان معاها سباحه 3 مرات بالاسبوع
يعني نخلص رياضه ساعه وبعدها سباحه وبعدها اجهزه ..
ونزل وزني الحمد لله..وكنت اسمع البنات يقولون السباحه تنزل الوزن اكثر ..
المهم كلها عن تجربه تنزل الوزن بس يبغالها وحده عندها اراده وصبر مو تشترك شهر وتطلع ..يرجع وزنك اكثر من اول..
*سندس*2008
*سندس*2008
يعطيكم العافيه على الردود