ام مهند لا مو كداء
الله يطول بعمرك
قاعده احفظيها

حلبه تنظف
تقوي العظام وغيره لها عده فوائد

رشاد ينشف وسبحان الله يجببر
الجرح ويضمه يعني يكسي الجرح زين
مره يتعافي بإذن الله

ام انه الرشاد بآخر الحمل للي ماتبي تحمل والله
اول مره أسمعها
يمكن مدري
ومنكم نستفيد

بس صح الرشاد علي طول آخر النفاس وآخر الدوره

تمر ورشاد نعم يكون في العشرين الأخيرة