مرحبا
احيانا احب ان أتناول زنجبيل أو كركم أو قرفة أو كمون و........الخ
بسبب الفائدة من هذه البهارات
ولكنني أكره طعمها مغلية
فهل من الافضل غليها وشربها
أو يمكن تناولها من غير غلي يعني اتناولها جافة
هل احصل على نفس الفائدة اذا حد عنده معلومه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
من فتره شفت وحده باليوتيوب مسويه لها المشروب الاخضر عباره عن عصير ورقيات خضراء وشوي خضار مثلاً بقدونس سبانخ الجزر والكوسا والكرافس وخيار وعصير ليمون
ثم اضافت في الكوب ملعقه صغيره كركم عضوي + بودرة البكتيريا النافعه (بروبيوتك) + بودرة عشبة القمح
وخلطتهم مع العصير الاخضر وشربته
والامثله كثيره مثل الكمون ممكن ترشينه على وجه طبق العدس او الحمص بدون طبخ