leanda

leanda @leanda

محررة برونزية

ايي شي يسمن ؟!

علاج السمنة والنحافة

7









7







7


هلا بنات كيفكم والله اليوم جانا عقدة نفسيه انا واختي رحنا عند ناس والله لوتشوفون البنات يجنون ماشاء الله شحوم ولحوم وانا واختي نحزززززن والله اني اغطي عظمة يدي كل شوي
والله تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت خلااااااااااااااااااص

ابغى اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسمن
كل شوي اردد دي الجملة وحتى في وقت المطر ادعي اني اسمن ياااااااااااااااااااااااااااارب
بموت من النحف ماتشوفين الناس الا يعلوقون <حسسوني اني مبارة يعلقون عليها:06:
ادري حكيت قصة حيااااااااتي بس تع:06:بت من العظااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام يارب
والمطلوب ابغى حبوب ونظام واييييييييي شي يسمن لو سم اهم شي اسمممممممممممممممن

يالله:06:

معليه طولت عليكم ابغى ردود تكفووون مو زي كل مره
11
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

leanda
leanda
يووووووووووووووووووة ولا رد هيااااااااا عاد
نواعم الشرقيه
حبي نفسك زي ماانتي اهم شيءالصحه والعافيــه ..والسمنه مافيها خير كلها امراض وبلاوي الله يعافينا

واذا مصممه عالسمنه الله يعينك ..بس حاولي قبل ماتبداين اي شيء نظفي معدتك وجسمك علشان يكون على استعداد

لاستقبال النظام الغذائي طبعا هالكلام للجميع سواء تسمين اوتنحيف وابحثي بالمنتدي كثر فيه خلطات وانظمه غذائيه للتسمين

واذا انتي مجربه من قبل ومانفع روحي اعملي تحاليل شامله على هرموناتك وموفقه ان اشاء الله
غـ نجد ـلآ
غـ نجد ـلآ
شوفي ياقلبي جربي حليب انشور بلس انا جربته وزادني كيلوين ومااستمريت عليه لاني ماحبيت طعمه هو فيه فانيلا وشوكولاته

واهم شيء النفسية تكون زينة والاكل بين الوجبات والاكل قبل النوم اهم شيء لاتنامين جوعانه الاحظ اغلب صديقاتي السمينات يسألوني عن طريقتي بالاكل يبون ينحفون قلت انا لو تخيروني بين الاكل والنوم اختار النوم لو اموت مااقوم عشان اكل قالوا احنا مانعرف ننام لين نشبع مايجينا النوم لو كنا جوعانات

وهذي نقطة لفتت نظري وبديت اطبقها هالايام واشوف البنات يقولون لي سمنانه

والله يسمنك ويسمني بالعافية وكل من بغى
leanda
leanda
يسلمووو على الردود انتظر البقية
تشيري
تشيري
الله يسمنك وينحفنا ياااارب كثري نيوتلا وحليب وبطاطس مقليه وكولي قبل النوم زي ماقالت غلا نجد