اي احسن الرياضه بالبيت والا النادي

علاج السمنة والنحافة

COLOR=skyblue]سلام يابنات ياحلوات يارشيقات
بدينا بالنصب عاد ههههههههههههه امزح معاكم
ابغى تجاوبوني على السؤال اي احسن الرياضه بالبيت والا بالنادي يعني اجلس بالبيت واجيب شريط فيديو واجهزه والعب عليها والا بالندي مع المدربه وباجهزتهم واذا كان الوحده ماعندها اجهزه يكفي الشريط واللعب بالاثقال الخفيفه والمشي البسيط والا لا يالله ردوا ياحلوات :41:
3
551

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

صمت الجروح
صمت الجروح
هلا عيونيnightlight والله ان حصلوا كلهم ياسلام سلم بس اذا كنتي ماتقدرين تروحين دايم للنادي هاتي أجهزة خفيفة وعملية وتدربي عليها بالبيت وكمان اشرطة تمارينها سهلة ومفيدة ماهي معقدة
والنادي احسن شي فية انه متعدد الاجهزة وبعد تتحمسين اذا معك مجموعة تلعبون سوا
عطر المساء
عطر المساء
وانا بعد اظن النادي احسن

لان راح تلقين الحماس والجديه ومعاج مجموعه من البنات

اما بالبيت راح تملين بسرعه ... وراح تتكسلين :)
فلوووووونه
فلوووووونه
والله انا اقووووول البيت ونادى بس المهم تشجيييييع اذا تشجعتى وياج احد حلووو واذا مافى احد وياج فى البيت لاعيل روحى نادى احسن :17: :26: