
توفي لك20009 @tofy_lk20009
عضوة جديدة
اي انحف بليززززززززززز
اهلين بنات ابي حل ابي انحف بسرعه بسبوعين مره متضايقه من جسمي ماهو حلو واكثر شي عندي سمين الافخاذ والزنود والبطن ابي رحل سريع ومجرب الله يجزاها الف الف خير الي تردعلي علماان وزني 68 والوزن المطلوب59ومشكووووووووووووووووووووووووووووووووووورين:icon33:ابي انحححححححححححححف
11
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

توفي لك20009
•
ووووووووووووووووينكم بنات ردووووووووووووووووو

السلام عليكم
حياك اختي برابطتنا .. قروبنا بتلاقيه بالصفحة الاولى للقسم
بعنوان مين تنافسني للعيد ..
وان شاء الله هناك نفيد وسنتفيد
نتبادل معلومات
وان شاء الله تنحفي
لأن احنا كمان نبي ننحف قبل العيد
حياك اختي برابطتنا .. قروبنا بتلاقيه بالصفحة الاولى للقسم
بعنوان مين تنافسني للعيد ..
وان شاء الله هناك نفيد وسنتفيد
نتبادل معلومات
وان شاء الله تنحفي
لأن احنا كمان نبي ننحف قبل العيد



فتاكه
•
والله وزنك والوزن الي تبينه ابد ابد كاني اانا اتكلم
انا ان شاءالله بإذن الله ببدا رجيم (السبت) عاد انا تحلفت بنفسي قلت اذا مابديت لان صارلي 3 شهور وانا اقول كل يوم بكره او ابد يوم و ابطل اليوم الثاني بس ان شاءالله من بكره
وهذا رجيمي
الفطور:كافي بدون سكر او معا حليب قليل الدسم+عصير فواكه صغير (انا اشرب اي شي)
الغداء:بيضه وحده مسلوقه+سلطه(حبه طماطم+حبه خياره+6ورقات خس) +زجاجة عصير فواكه صغيره
العشاء:حبيتين بسكويت نخاله +عصير فواكه صغير (انا اشرب اي عصير مااحب المشكل)+ وكافي بدون سكر او معا حليب قليل الدسم
طبعا النزول ماراح يكون الا بعد يومين انا جربته من قبل بس ماستمريت عليه بس نحفت الصراحه عليه
ولاننسى شرب الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء والرياضه
وهو تقريبا يعتبر نوع من رجيم السوائل
ان شاءالله من بكره بأذن الله
انا ان شاءالله بإذن الله ببدا رجيم (السبت) عاد انا تحلفت بنفسي قلت اذا مابديت لان صارلي 3 شهور وانا اقول كل يوم بكره او ابد يوم و ابطل اليوم الثاني بس ان شاءالله من بكره
وهذا رجيمي
الفطور:كافي بدون سكر او معا حليب قليل الدسم+عصير فواكه صغير (انا اشرب اي شي)
الغداء:بيضه وحده مسلوقه+سلطه(حبه طماطم+حبه خياره+6ورقات خس) +زجاجة عصير فواكه صغيره
العشاء:حبيتين بسكويت نخاله +عصير فواكه صغير (انا اشرب اي عصير مااحب المشكل)+ وكافي بدون سكر او معا حليب قليل الدسم
طبعا النزول ماراح يكون الا بعد يومين انا جربته من قبل بس ماستمريت عليه بس نحفت الصراحه عليه
ولاننسى شرب الماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء والرياضه
وهو تقريبا يعتبر نوع من رجيم السوائل
ان شاءالله من بكره بأذن الله
الصفحة الأخيرة