كوبونات الراقية تسجيل الدخول

OM MERO
OM MERO •
om_almahdi om_almahdi :
هذه نبدة عن نزول وزني مؤخرا منذ شهر فبراير 11/2/2008 75 kg 16/2/2008 73 kg 25/2/2008 74 kg 3/3/2008 73 kg 12/3/2008 73 kg 17/3/2008 72,5 kg 24/3/2008 72,5 kg 1/4/2008 71,5 kg
هذه نبدة عن نزول وزني مؤخرا منذ شهر فبراير 11/2/2008 75 kg 16/2/2008 ...
انا ملاحظه انه كل فتره نصف كيلو وفي بعض الفترات لم يتم انقاص شئ
يعني انت خلال شهر كامل 11/2 الى 12/3 نزل فقط 2 كيلو
ومن 12/3 الى 1/4 يعني نقول نصف شهر كيلو نصف
وده معدل جميل وكل الاطباء بيقولوا ان الانسان المعدل الطبيعي للنزول 2 كيلو خلال الشهر وده صحي وطبيعي
اهم شئ الصبر ثم الصبر ثم الصبر ودائما ان النصر مع الصبر
اللهم ارزقنا الصبر على الرجيم وعلى كل شئ من شؤون الحياه
مبروك يا ام المهدي مجهود ملاحظ وصبر جميل ... يا رب يعينك وتنزلي:) اكثر:icon28: بكل صحه وعافيه :26:
ملكة متوجة
ملكة متوجة •
OM MERO OM MERO :
اهلا اهلا اهلا كيف الحال ربنا يكرمك يارب ... الحمد لله انك رجعت بالسلامه والله مشتاقين كتير :) ايوه كده خليك معانا ... بجد كنا مفتقدينك جامد :icon33: هو انت هتبداي في رجيم ايه ؟؟؟ واخبار الايام ال فاتت كانت ايه ؟؟؟؟:angry: وعموما خليك كده منورانا .... الواحد بيشعر بالامان لما يشوف ملكة الصفحه منوره كده :26::26:
اهلا اهلا اهلا كيف الحال ربنا يكرمك يارب ... الحمد لله انك رجعت بالسلامه والله مشتاقين كتير...
ربنا يخليكي يا ام ميرو
الايام اللي فاتت كانت ملخبطة
لكن انهاردة نظمت الاكل لكن مش ريجيم تنظيم فقط
وانتي اخبارك ايه
والريجيم السري بتاعك ايه
OM MERO
OM MERO •
السلام عليكم يا بنات
اليوم هو اليوم التالت في الرجيم الي انا مش عايزه اقول لحد انه عباره عن ايه :35::hahaha:
هههههههههههههههههههههههه
بس هانت كلها 4 ايام:time: وتعرفوا هو رجيم ايه
انا بس عايزه شوية اكشن بالصفحه وشوية تشويق
بس بجد انا لغاية دلوقتي انا حاسه انه رجيم مش وحش ....حلو
ومريح معدتي :cook:
عموما الافطار عدى على خير الحمد لله وعقبال الغداء والعشاء :time:
ربنا يستر
اه صحيح نسيت اقول ان النهرضه عندي حبة مغريات بس هحاول اتجنبها :icon33:
ومش حتى هتذوق اصل انا بحب ادوق اوي :04:ولا لقمه ولا معلقه :27:
ان شاء الله ربنا يقويني
OM MERO
OM MERO •
السلام عليكم
كيفك سمر ؟
انت فين ؟
اوعي تكوني لغبطي رجيمك ؟ ما قلتيلنا اخبارك امبارح واليوم
طمنينا عليك
ملكة متوجة
ملكة متوجة •
OM MERO OM MERO :
السلام عليكم كيفك سمر ؟ انت فين ؟ اوعي تكوني لغبطي رجيمك ؟ ما قلتيلنا اخبارك امبارح واليوم طمنينا عليك
السلام عليكم كيفك سمر ؟ انت فين ؟ اوعي تكوني لغبطي رجيمك ؟ ما قلتيلنا اخبارك امبارح واليوم...
خلاص طالما كل واحدة حتعمل ريجيم سري
انا كمان بدئت انهاردة الريجيم بتاعي نخلي شوية سسبنس :hahaha:
وبعد اسبوع اقولكو ايه الاخبار وعملت قد ايه ونزلت ولا لا :mad: