اذيك يا هبه
الف سلامه على ماما
شدي الهمه والعزيمه .. هو النهرضه يعتبر تاني يوم رجيم صح ولا ؟؟
وبعدين طمنيني جبت الرده ولا لسه والله الموضوع ده مهم
وعقبال ما نوصل للاسبوع التاني على خير خلاص اكلنا متير ان لاوان للتغير
انت عارفه يا هبه لو بس نعمل رجيم ده الاربع اسابيع بس هيفرقو كتير معانا ... وعشان انت 100 ممكن تقلي كل اسبوع 5 او7 كيلو بلا مبالغه طبعا لو في التزام
شدي الهمه
اذيك يا هبه
الف سلامه على ماما
شدي الهمه والعزيمه .. هو النهرضه يعتبر تاني يوم رجيم صح ولا...
هو احنا لغاية دلوقت عايزين الفري بعد اسبوعين دة طبعا اذا لم يجد جديد :7_2_103v: