كوبونات الراقية تسجيل الدخول

OM MERO
OM MERO •
لولا نجمتنا المشهوره الجماهير مستنين مولد النجمه المشهوره لولا :bkh:
اخبار اول يوم رجيم ايه :f226:
يا رب تكون بدايه مبشره بالخير وحلوه
احنا هنكسر الدنيا:angry: .... ومش هنلغبط واكلنا كتيييييييييير وان الاوان للتغير
واحنا مش بنحب الاكل وبنحب الرجيم والرشاقه والصحه والثقه في النفس و الخفه والجمال والموضه
tasape7
tasape7 •
OM MERO OM MERO :
منتظرينك معانا ... بس انت بتعملي رجيم ايه دلوقتي ؟؟؟؟؟ يا ريت تفيدينا وتقوليلنا الرجيم الي انت ماشيه عليه حاسه حالك بتنقصي يعني جايب نتيجه عموما بالتوفيق ومنتظرينك معانا
منتظرينك معانا ... بس انت بتعملي رجيم ايه دلوقتي ؟؟؟؟؟ يا ريت تفيدينا وتقوليلنا الرجيم الي انت...

السلام عليكم ورحمه الله

كيف حال الجميع :)


ان شاء الله بخير

اليوم اول يوم رجيم لكم

ربنا معاكم ويسهل لكم كل صعب

منتظرين اخباركم ونتايج الرجيم عشان نتشجع :D


** OM MERO

انا دلوقتى عامله رجيم كيميائى مدته 10 ايام

انا اسمع ان الكيميائى مش كويس

لكن عايزه اخس شويه بالكيميائى لانه سريع ولما اشوف نتيجه منه اتشجع واكمل

وربنا يسهل
lola tarek
lola tarek •
OM MERO OM MERO :
لولا نجمتنا المشهوره الجماهير مستنين مولد النجمه المشهوره لولا :bkh: اخبار اول يوم رجيم ايه :f226: يا رب تكون بدايه مبشره بالخير وحلوه احنا هنكسر الدنيا:angry: .... ومش هنلغبط واكلنا كتيييييييييير وان الاوان للتغير واحنا مش بنحب الاكل وبنحب الرجيم والرشاقه والصحه والثقه في النفس و الخفه والجمال والموضه
لولا نجمتنا المشهوره الجماهير مستنين مولد النجمه المشهوره لولا :bkh: اخبار اول يوم رجيم ايه...
صباح الفل يا ام ميرو ومش عارفة اقولك ايه عالترحيب دة كله احرجتيني بذوقك ياقمر
وعموما انا لسة صاحية دلوقت وقلت اصبح على احلى بنات انتي عارفة النجوم بيصحوا متاخر ههههههههههههههه
بس حاسة النهاردة ان ضغطي عالى شوية وطبعا دة اهم سبب علشان ابدا فى الريجيم من غير تكاسل
لاني بعد مالخبطت امبار واول امبارح ضغطي على وان شاء الله ينتظم بعد ابدا الريجيم
ودلوقت انا حامشي نص ساعة قبل الفطار وبعد شوية اقولكم الاخبار ايه
بس النهاردة صاحية متحمسة وكلي اصرار اني احسن من جسمي ومن صحتي وربنا معانا
على فكرة الراجية الغفران دى غير اللي فى بالك مع ان الاسماء بتتشابه دي حبيبتنا بجد هههههههههههه
OM MERO
OM MERO •
يا بنات انا لقيت الملاحظات دي مهمه في الرجيم ده مهمه جدا جدا جدا
ملاحظات:
- يمكن شرب كوب شاي بالحليب مره واحده باليوم - ممكن إستخدام بدائل السكر
- يجب شرب الماء بكثرة حوالي 12 كوب باليوم منهم كوب او اتنين قبل كل وجبة
- يوم فري بعد كل اسبوع والفري بوجبه واحده فقط ويراعى ان لا تكون العشاء
- يجب القيام ببعض التمارين الرياضية يوميا صباحا ومساءا لمدة ربع ساعة او حسب المقدرة
نايس1
نايس1 •
ايه الحلاوة دي والنور ده كله منورين المنتدي بجد ههههههههههههه ولا كان المنتدي بتاعي
المهم ام ميرو هل دي اول مرة تجربي ريجيم مصطفي ساري واذا كنتي جربتيه هل نزل وزنك عليه من قبل؟ نحب نعرف
لولا نجمتنا الرشيقه جدا اهلا بيكي فينك من امبارح اكيد مش فاضيالنا عماله بتاكلي موسم بقي هههههههههه
ملكتنا المتوجه انتي هتعملي ريجيم ايه يا قمر هتعملي مصطفي ساري ولا ناويه علي ايه؟
نيرمين ازيك يا سكر واحشاني
بس مييييييييين الراجيه الغفرااااان؟ ممكن نتعرف؟