الاخت / ام مالك
هلا بالغاليه ........ طولتي الغيبه ... وين الناس ... من زمان ما شفناكِ .
ماوصلني منك شئ جديد من فترة طويله ..
سارد عليك بالخاص ان شاء الله .

الاخت / honey_lipes
بالنسبه لمدة صلاحيه الحبوب تكون غالباً طويله 3 سنوات او اكثر ...
حتى ان بعضها ليس له مدة صلاحيه ....... اذا كان محفوظ بدرجه حراراة عاديه .
اما اذا تركتيها فإن جسمك يبقى على ما هو عليه ، الإ اذا كنتِ مثلا استعملتِ حاجه للتخسيس ، وبعدين من الاكل او شئ ثاني
رجع جسمك لشكله الاول .
كما يمكن ان تستعملي الحبوب ، ولكن بشكل متباعد ، مثلا حبه في اليوم .
وسلامتكم ،،،

الاخت / SOSO2
لا يمنع ان تستعملي اكثر من نوع من الحبوب مع بعض ... ولكن الافضل ان تستعملي نوع نوع ...
حتى تكون الفائدة اكبر واسرع .

الحكيمه
شكرا لكي ويعطيج العافيه على هذا المجهووود المبذووول لاخواتك وهذا في ميزااان حسناتك انشاءالله
وفقك الله لما يحبه ويرضاه

الحكيمه
شكرا اختي على جووابك على سؤالي
وجزاكي الله خير الجزاء ...
تحياتي ودعواتي لكي بالتوفيق