السلام عليكم
حبيباتي عندي بطني مو كبير مره بس احسه مقسم اربع قسوم:06:ابغا اشده يجي مستوي
فهمتوني احسه طالع عني جسدي كذا معجن
الله يخليكم ساعدوني خلاص مطفشني ومحزنني

الانيقه002 @alanykh002
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الــوردة الحمــراء
•
رفع


وعليكم السلام
هذي تمارين لشد البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبسي اللي يعجبك ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
وتتمتعي برشاقة وجسم حلو
نبدأ
أول شيء عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
إن شاء الله تكون سهلة!
وثقي في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتي بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!
أتمنى أني أفدتك :)
هذي تمارين لشد البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبسي اللي يعجبك ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
وتتمتعي برشاقة وجسم حلو
نبدأ
أول شيء عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
إن شاء الله تكون سهلة!
وثقي في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتي بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!
أتمنى أني أفدتك :)
الصفحة الأخيرة