اي واحد ينحف اكثر

وعليكم السلام نصيحه من اخت محبه ابعدي عن الرجيم الكيميائي احسن شي خففي اكلك وامشي وسوي رياضه
الرجيم السريع راح يتعبك وينزل وزنك بسرعه بس راح يرجعه دبل وزنك انا جربت الاثنين الرجيم الكيميائي ماقدرت اكمل ثلاث ايام تعبت مره والتخفيف خلال شهر نقص وزني ٦كيلو ولاتعبت ولاحرمت نفسي من شي
اسفه طولت عليك بس ابغى مصلحتك وافيدك بتجربتي الله ينحفنا من غير شر
دعواتك لي بالشفاء

الله يشفيك وماقصرتي الله يسعدك

نصيحه الكميائي لا مضر ينزلك ويرجعك بسوورعه حربته عند الجزار وندمت والله
وينزل الشعر
افضل رجيم وعن تجربه السعرات الحراريه
او التخفيف
الله ينحفنا ع خير يارب

رفع

حبيبتي مثلما قالو البنات ابتعدي عن الكيميائي صحيح ينزل بس متعب و كمان على طول يرجع الوزن عن تجربه لا تتعبي نفسك على الفاضي
انا اقولك عن تجربه افضل شي التخفيف و انك تبعدي عن الرز و العشاء يكون زبادي او فواكه او سلطه
والله انا عملت كذا مع رياضه ساعه في اليوم متواصله و نحفت 10 كيلو في شهر
بالتوفيق حبيبتي