اللى تمر تدعيلى بالشفاء و ربنا يهدى زوجى عاجل غير اجل
اللى تمر تدعيلى بالشفاء و ربنا يهدى زوجى عاجل غير اجل
مصريه 82
•
يارب يشفيك ويسخر لك زوجك حابه اضيف اشياء من عندي وقت حملي اسويها وتفيدني 1/ تمارسين رياضه حوامل للافخاذ وتقويه عضلاتك وتمارسين تمارين كيجل عشان مفيده مره تحميك من التمزقات وتقوي عضلات المهبل 2/ زيت النعام مع زيت الزيتون مع جل الالوفيرا تخلطينهم مع زبده الشيا وقبل النوم تحطينها ع اسفل بطنك عشان تقيك من التمزقات والخطوط البيضا 3/ وجهك استمري بوضع ماسكات طبيعيه 4/ جسمك يترطب اول بول واسبوعيا تفركينه بالليفه حتى لو كبرت كرشتك لازم هالشي 5/ شعرك اعملي له حمام زيوت طبيعيه اسبوعيا 6/ اخر شي اشربي مويه كثير واهتمي بغذائك والاهم بعد الولاده مارسي كيجل لها فوايد كثيره اهمها تتشافين بسرعه لان الدم يتدفق للمهبل مما يعجل في شفاءك و يشد عضلات الحوض ويمنع سقوط الرحم ويقوط المهبل والاهم يرجع مهبلك زي قبل الحمل بعضلات اقوى و افضل لان مهبل المراه وخصوصا الفرج فهو كله عضلات قابله للتمدد لاخر حد وقت الدفع والرجوع لسابق عهده هيارب يشفيك ويسخر لك زوجك حابه اضيف اشياء من عندي وقت حملي اسويها وتفيدني 1/ تمارسين رياضه حوامل...
الله يجزيك خيررررررر
موضوعك له سنتين ليش للان ترفعينه😄 ع العموم الله يفرج همك💕موضوعك له سنتين ليش للان ترفعينه😄 ع العموم الله يفرج همك💕
ويشفيك ويهدي زوجك
الصفحة الأخيرة
حابه اضيف اشياء من عندي وقت حملي اسويها وتفيدني
1/ تمارسين رياضه حوامل للافخاذ وتقويه عضلاتك وتمارسين تمارين كيجل عشان مفيده مره تحميك من التمزقات وتقوي عضلات المهبل
2/ زيت النعام مع زيت الزيتون مع جل الالوفيرا تخلطينهم مع زبده الشيا وقبل النوم تحطينها ع اسفل بطنك عشان تقيك من التمزقات والخطوط البيضا
3/ وجهك استمري بوضع ماسكات طبيعيه
4/ جسمك يترطب اول بول واسبوعيا تفركينه بالليفه حتى لو كبرت كرشتك لازم هالشي
5/ شعرك اعملي له حمام زيوت طبيعيه اسبوعيا
6/ اخر شي اشربي مويه كثير واهتمي بغذائك
والاهم بعد الولاده مارسي كيجل لها فوايد كثيره اهمها تتشافين بسرعه لان الدم يتدفق للمهبل مما يعجل في شفاءك و يشد عضلات الحوض ويمنع سقوط الرحم ويقوط المهبل والاهم يرجع مهبلك زي قبل الحمل بعضلات اقوى و افضل لان مهبل المراه وخصوصا الفرج فهو كله عضلات قابله للتمدد لاخر حد وقت الدفع والرجوع لسابق عهده ه