ا للي تبغاني ادعي لها انا وزوجي تدخل

:27: يا هلا والله السحليه
اول شيء علشان تقدري تنحفي لازم تشيلي من بالك انه مو راح تنحفي
لانه العامل النفسي مهم بالريجيم بالعكس قولي لنفسك باذن الله حنحف وانا قادره انحف
كل ما هنالك اعملي تنظيم لنوعية الاكل
الحلويات خففي منها مره
ولا تتعشي الا فاكهه اهم شي لا تتعشي لانه الاكل بيتخزن بالجسم بالليل
يعني وقفي الاكل بعد الساعه 6
خلي فطورك خبز اسود وتوست وجبن خفيف وبدل السكر ملعقة عسل
الغذاء تغذي عادي وصدقيني من غير ما تحسي حتخفي كتيررررررر
بس توكلي على الله ولا تتعجلي في اجسام طبيعتها ما بتنزل بسرعه
اهم شي لا تملي ابداااااا
وبالنسبه لحبوب الحمل ما بعرف والله بتاثر ولا لاء ؟
لكن ما بظن انه تاثيرها كبير لهالدرجه


:27: :26: :24:

جربي الرجيم الي بتوقيعي
والله يوفقج

عزيزتي السحلية ممكن تتبعين رجيم الثلاث ايام الموجود في مجلة الجميلة وكتبتة احدي الاخوات انا بعد ولادتي سويتة نزلت علية 3كيلو وهو تسوينة 3 ايام وباقي الايام تخفيف يعني اكل عادي والاكثار من الفواكة والخضارسوية كل اسبوع
اما بخصوص حبوب منع الحمل لالالالالالالالالاتزيد الوزن انا سئلت الدكتورة وقالت لاتزيد الوزن بتاتا الااذااكلت كثير راح تسمنين اما اذا خففت الاكل راح تضعفين والحمد للة كان وزني
84 والان 62 وما زلت مستمرة واللة يوفقج والمهم الارادة والرجيم بصراحة حلو وماتحسين بالجوع:11:

اختي السحليه

والله انا حاسه فيكي كثيييير والحمدلله ان الزياده بس عشره كيلو ....واعتقد ان فيه بعض انواع الحبوب تساعد على زيادة او ثبات الوزن وانصحك بأنك تروحين لدكتورتك وتغيرين نوع الحبوب بنوع احسن وانا برايي تستشيرينها في حبوب "ياسمين"لانه في كثيييييير نحفو عليها جددددا بدون تخفيف وانت لو خففتي راح تنزلين والرجيم اذا تبغين رجيم كيميائي بس كويس ينزل من 7 الى 10 تقريبا انا راح اكتبه لك ومدته عشره اياااام ولكن فيه بيييييض كثيييير

أولا البنات إنشاء الله يسدون وراح يفيدونك أكثر

ثاني وهو الأهم الي أنا مخصوص داخله علشانه هو :























يا إختي شنو هذا الإسم الي إنتي مختارته
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


الله كرم البني آدم ما يصير الواحد يهين نفسه
أو يسمح لأي أحد يهينه ..
وإنتي مختاره إسم الله يهداك ماله داعي نهائيا


الصراحه أنا أنصحك تغيرينه
ما يجوز الوحده تتسمى بهذي الحيوانات
ما يجووووووووووووووز



:26: