الي تبي كرشها يروح وعن تجربه من شخصا
1 لا للشرب مع الاكل أبدا
2 وهذي اهم شي
شفط البطن على قد ما تقدرين لمده 10 ثواني
تنفسي و أخذي نفس عميق و كرري 20 مره الصبح و عشرين قبل النوم
وادعيلي😜

جزاك الله خير

رفع للفايده

مشكؤره ؤالله يعطيج ع قد نيتج ؤيحقق لج ألي تتمنينه ^_^

اليوم ثالث يوم لي مع الخلطة
بستمر لي تخلص الدورة وبشوف النتيجة وبخبركم
بس للحين ما لاحظت شي عالكروشة مع انها مب كبيرة وايد

ان شاء الله خير