ma ba3ref eza 7a tefhamy 3aly
el7al bel akel
'7aly akleh elsebe7 '7afeef mshan ma yenam bera7to.. kel shwi yes7a mshan yakol.. we beleel 6a3meeh akel t2eel.. ya3ni 3ala el sa3a 9 pm 6a3meeh wajbet '7edra masloo2a.. ba3deen elsa3a 10 pm 6a3meeh baskoota
we sharbeeh rada3a 7aleeb 180 cm 3ala elsa3a 11 pm
we shoofy shloon byerta7 we yenam
we kaman jarbeeh t7amemeeh abel ma ta36eeh elrada3a we ba3deen sharbeeh 7aleeb
we '3aneelo shwi fee jaw mothlem we hade2.. we inshala bynam
![][§][-~المتغـلية ~-][§][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
ماشاء الله نومه ممتاز جدا ً واكثر شوي بعد من الطبيعي
لانه 12 ساعه
بس الخطاء وين ؟
ان هالـ 12 ساعه
المفروض والطبيعي لصحته ولنموه تبدا من 10 الليل او 12 الليل بالكثيييير
الحل الافضل
انك تبدين بتدريج يعني نام 8 الصبح كا العاده
صحيه الساعه 12 الظهر
وكل يوم نقصي ساعه الين يتعدل نومه ويصير اذ جت 10 الليل يكون دااايخ ويبي النوم الطووويل
بعدين يختيـ من 8 الصبح الين 7 المغرب هو نايم بسلامته اجل متى يشغلك بالمطبخ
ولا قصدك وقت العشاء خخخ
ياحبني له الله يخليه لك :26:
..
.
أنا جهازي مجنني
المهم, السر في الاكل
خلي وجبه الساعه 9 في الليل الرئيسيه.. خضار مع لحم
بعدين حمام الساعه 10
و لعبي معه.. تعبيه
الساعه 11 حليب 180 مل في جو هدوء و ظلام
بس لا تحطيه في المشايه طول النهار لانها تتعبه و تنعسه في النهار
المهم, السر في الاكل
خلي وجبه الساعه 9 في الليل الرئيسيه.. خضار مع لحم
بعدين حمام الساعه 10
و لعبي معه.. تعبيه
الساعه 11 حليب 180 مل في جو هدوء و ظلام
بس لا تحطيه في المشايه طول النهار لانها تتعبه و تنعسه في النهار
اهلين يا خواتي..
انا رايي متل عروس الشام حاولي انك تشبعيه باليل مو الصبح يعني بالليل وجبة اتقل
انا بعطي بنتي قبل النوم لبن لانو بيشبع وبعدين برضعها واحيانا اذا كانت مصممة ما تنام او مجننتني بهدا اليوم (الله يخليها) بتعرفي الاطفال مزاجيين بحممها قبل موعد النوم بشي ساعة..
اختي كمان حاولي انك لو نام الصبح الساعة 7 انك تصحي عالضهر الساعة 12 , 4 ساعات كويسن من شان ينام باليل وحاولي انك تلعبي معا وكل ما يبغي ينام تلعيه او تطلعي معو لبره مشوار من شان ما ينام واذا خلاص ولا بد بدو ينام لا تخليه يطول بالنوم وخاصة بعد الساعة 7 باليل يعني ساعة او نص ساعة بكفي
وان شاء الله كون افدتك والله يخليلك اياه
انا رايي متل عروس الشام حاولي انك تشبعيه باليل مو الصبح يعني بالليل وجبة اتقل
انا بعطي بنتي قبل النوم لبن لانو بيشبع وبعدين برضعها واحيانا اذا كانت مصممة ما تنام او مجننتني بهدا اليوم (الله يخليها) بتعرفي الاطفال مزاجيين بحممها قبل موعد النوم بشي ساعة..
اختي كمان حاولي انك لو نام الصبح الساعة 7 انك تصحي عالضهر الساعة 12 , 4 ساعات كويسن من شان ينام باليل وحاولي انك تلعبي معا وكل ما يبغي ينام تلعيه او تطلعي معو لبره مشوار من شان ما ينام واذا خلاص ولا بد بدو ينام لا تخليه يطول بالنوم وخاصة بعد الساعة 7 باليل يعني ساعة او نص ساعة بكفي
وان شاء الله كون افدتك والله يخليلك اياه
الصفحة الأخيرة
والله يحفظ لك ولدك ياحرم معاليه وطمنتيني فيه احد مثلي والله يعين عليهم
والله يعطيك العافيه اختي روز على المعلومه وان شاء الله احاول معاه
تسلمين ياالاحلام الورديه على ردك