احل رجيم التخفيف وانا باذن الله راح ابداء بكره مشي مع تخفيف وكمان احاول اني مااكل بعدالساعه 7 والله يعين ويساعد وكمان ابغى اجرب الشراب الاخضر
الصفحة الأخيرة
شجعتيني والله ناوية اسوي رجيم هالفتره شهر تقريبا وودي انقص 5 كيلوو
والله يوفقنــــــــــــــــــــا