@لانا@

@لانا@ @lana_21

عضوة نشيطة

باالصور طريقه لف المشد

علاج السمنة والنحافة

هذي صورت المشد الاندنوسي





وهذي طريقه لبسه

خاص لترهلات البطن سواء كان حمل أو سمنة
_طوله عشرة أمتار
_صالح للرجال والنساء
_مصنوع من الكتان الثقيل
_افضل من المشد المطاط والاسترتش لانه لايجعل البطن يرتخي
_مريح جدا ولايسبب ازعاج عند لبسه


فوائده للحامل:
بعد الولادة بأسبوع يشد المشد بلطف وبالتدريج في كل مرة0ينزع قبل النوم
_لايستخدم للولادة القيصرية


فوائدة للسمنة:
_يساعد هذا المشد على ربط المعدة وبذلك يقلل من الرغبه في أكل المزيد من الطعام
_يساعد على تقليل الترهلات بالتدريج


نصائح لمستخدمي المشد مع الرجيم:
* يجب ممارسة المشي نصف ساعة على الأقل
*شرب كوب ماء دافئة على الريق
وبعد ساعة ابدأ فطورك
*امتنع عن السوائل أثناء الأكل
*كل ببطء وامضغ الطعام جيدا
*قلل من أكل النشويات


طريقة استخدامه:
_يلف على الجسم من عظمتي الحوض بشكل دائري إلى ان يصل لأسفل الصدر ويثبت بمشبك بطرفه
_يجب استخدامه ليلا ونهارا بدون توقف إلى ان بجدي النتيجة المطلوبة





وهذي طريقة استعماله

( 1) نطوي المشد جذي بعدين تفتحينه بتدريج



2) بعدين نثبت المشدعلى اسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره




3) شدي المشدزين بحيث مايزعج او يطيح جذي





(4) وبعدي لفي من اسفل البطن الى اعلى نفس الصورهذي


(5)


(6)


(7 ) بعدين تدخلينه تحت القماش اوتحطين مشباك







منقول
42
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مرفأ الياسمين
والله حلو وأنا سمعت ممكن تربطي طرفه بالباب وتدوري لحد ما ينلف عليكي
جزاك الله خيييييييييييييييير
@الصــ 2ـــابره@
موضوع حلوووو

تسلمين ماقصرتي يالغلااا
monsaf
monsaf
مشكوره
دنيتيF
دنيتيF
الله يجزيك خير
@لانا@
@لانا@
والله حلو وأنا سمعت ممكن تربطي طرفه بالباب وتدوري لحد ما ينلف عليكي جزاك الله خيييييييييييييييير
والله حلو وأنا سمعت ممكن تربطي طرفه بالباب وتدوري لحد ما ينلف عليكي جزاك الله خيييييييييييييييير
فكره حلوه برضو