السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كل صيف وأنتوا بخير ..
وماتنتهي الصيفية إلا أنتوا أرشق ..

الإسم: ][
الطول: 170 سم
الوزن: حالياً 86.9 لكن بإذن الله لبداية المسابقة يصير في الأمور أمور
الرجيم المراد اتباعه: صايبتني حالة طفاسة وعدم إلتزام .. عشان كذا ماشية عالتخفيف .. وإن إلتزمت كتبت الريجيم مع بداية المسابقة بإذن الله ..

ملاحظة :
ياااااااا كثري :)

الإسم: SoOoOofy
الطول: 170
الوزن: 82.4
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضه

الاسم : أوسكار
الطول : 153
الوزن : مع بداية المسابقه<<< المجموعه الأولى
الريجيم : الكربوهيدرات

الاسم:ferdous23
الطول:1.58
الوزن:63.00كغ
الرجيم المتبع:رجيم السوائل

الإسم: احلا امون
الطول: 164
الوزن: 94
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم البروتين