السلاموووو عليكم
مرحبا بناااات
أول مرة أكتب موضووووع أحس أني مستحية :35:
أنا ياحلوات حالف وزني مايتزحزح من مكانه ,, يا ابن الحلال زحزح يا ابني انزل شوي ..
ماااافي أمل مايرد علي مع أني أسوي ريجيم ورياضة خفيفة مع مشي
المهم أدعووولنا ننحف
أبي أسألكم وش تعرفون عن الجافاتي اللي ينوكل قبل كل وجبة ؟؟ وعن مغلي البقدونس ؟؟
وش فايدتهم ؟؟
شكرااا
سؤال خارج الموضوع:
حاولت أزكرش لكم موضوعي وألون فيه بس ماعرفت راح كل اللي كتبته علمووني كيف ألون :)
هنّـو @hno_17
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
3asola_libya
•
ياااااارب تنحفى وكل البنات ان شالله .. بالنسبة لسؤالك الاول ماعندى فكرة .. وبالنسبة لمغلى البقدونس اعرفه انه كويس للصدرها منفوخ .. انا الصراحة ماجربته بس قالتلى عليه مدربةالرياضة الى فى النادى..وان شالله باقى البنات ايفيدوك فى مشكلة تبات الوزن .. بس اعتقد عزيزتى عليك بالصبر والمداومة وان شالله توصلى للنتيجة..
إختي إذا إنت صارلك فترة تسوي رياضة ورجيم ووزنك بعد كذا ثبت
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم توقفين الرجيم والرياضة يومين ثلاث وتمارسين حياتك العادية وبعدين ترجعين للرجيم والرياضة..
بالنسبة للجافاتي..بصراحة أول مرة أسمع عنه..
بالنسبة لمغلي البقدونس..معرووووووف إنه ينحف كثييييييير وعن تجرربة وبالذات من محيط الخصر والصدر بس إذا إنت ماتبين صدرك ينحف لا تكثرين منها خذيها مرة وحدة باليوم بس
وطريقتها : ربع كوب من البقدونس يصب فوقه ماء مغلي وينقع لمدة 10 دقايق ثم يشرب..
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم توقفين الرجيم والرياضة يومين ثلاث وتمارسين حياتك العادية وبعدين ترجعين للرجيم والرياضة..
بالنسبة للجافاتي..بصراحة أول مرة أسمع عنه..
بالنسبة لمغلي البقدونس..معرووووووف إنه ينحف كثييييييير وعن تجرربة وبالذات من محيط الخصر والصدر بس إذا إنت ماتبين صدرك ينحف لا تكثرين منها خذيها مرة وحدة باليوم بس
وطريقتها : ربع كوب من البقدونس يصب فوقه ماء مغلي وينقع لمدة 10 دقايق ثم يشرب..
الصفحة الأخيرة