بادية رجيم وابي تشجيع..لان الارادة صفر/تمنع مواضيع اليوميات..انضمي لإحدى تجمعات القسم

السلام عليكم بنات بادية برجيم وابي تشجيع منكم او تجارب ...رجيمي من راسي وقد نحفت عليه بدووون تعبمثل رجيم دشتي بالضبط و اضيف عليه عصير فواكه او فواكه وتوست اسمر وحليب ولبن(هذلن ممنوعات بدشتي) بس انا اضيفهن لان عندي فقر دم ...قد جربته ونحفت عليه ...وابي ابدا فيه ومحتاجه مساعدتكم وتشجيعكم يا مشرفااااااااااااااات تكفون لا تحذفونه خلوني التزم فيه اسبوعين فقط وبعدين احذفوه براحتكمالبدايه صعبه بالرجيم بس التزم فيه خلاص انا اكمل مع نفسي بس البدايه ابيه هنا مع مشاركة العضوات معايبكتب يومياتي لمدة اسبوعين فقط......بس الين التزم...