السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
انا عمري 21 خريجة طازة من قسم التغذية وعلوم الأطعمة ...
قبل 3 سنين كاو وزني 92 ونحفت الين 69 ورجعت تخنت شوية :35: لكني جلسة أعمل دايت ..
عندي خبرة بعالم الريجيمات وخدو معلومة عني مجانا ( عاد يالمهمه ) انا ضد ريجيم البروتينات والحرمان وريجيمات النوع الواحد ..
دحين موضوعي أبغى 5 بنات يبغو ينحفولكن بالشروط التالية::.
1- يجب أن تكون الزياده في الوزن ليشت أقل من 10 كلغ .. يعني اللي تبغى تنحف 9 , 8 كلغ اقولها اااااااسفه جدا
2 - يجب الإلتزام حرفيا بما أقولة والإخلال مسموح ل3 مرات ومن ثم تطرد أسفه وتستبدل بفتاة أخرى ..
3 - نريد الأمانه والصراحة ودا بينهم وبين ربكم واللي تكذب خوفا من الطرد فربنا موجود وشايفها :mad:
المهم الإشتراك لأول 5 بنات يعبو البيانات التالية كاملة ..
1 - الإسم ( المستعار طبعا )
2 - الوزن
3- الطول
4- العمر
5- ملخص عن طبيعة أكلك
6- أسباب سمنتك في نظرك
7- الأكلات المفضله ( عشان أحطها بنظامك وماتنحرمي من شي )
8- أكلات لاتأكليها لأسباب صحية أذكريها
9- أكلات لاتأكليها لأنك لا تحبيها
10- نوع نشاطك اليومي
11- هل تحبي الرياضه ؟
12 - مواعيد نومك بشكل عام
مدة النظام شهر إبتداء من السبت 4 / 7 / 2009 م
وكل سبت تسجلي وزنك الجديد + ملاحظاتك
واللي تكون صامدة رح تستمر شهر تاني وتالت ألين توصل للوزن المطلوب ..
وطبعا كل وحدة رح يكون لها نظام خاص بيها عشان كدا أنا خليتكم 5 فقط لأنها طاقتي بصراحه وأنا متابعه ليومياتكم وتخبيصاتكم .. ورح أقيمكم ...<<< ولا تظنو إني شديده لأني برضو بسوي دايت زيكم ..
رح أسلمكم الريجيم يوم الخميس تاريخ 2 / 7 / 2009 م
كل وحده ريجيمها لوحدها
سالفتي غير @salfty_ghyr
محررة
باركولي .. أتخرجت من الكلية تخصص تغذية .. وأبغى 5 بنات فقط .. تعالو شوفو ليش ..
89
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دخلت فرحاااااانه ولقيت اني مطروده
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
طيب ماتسوين فيني اجر وتديني رجيم ينحف 3 ك باسبوع او اسبوع ونص عندي مناسبه ظروريه
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
طيب ماتسوين فيني اجر وتديني رجيم ينحف 3 ك باسبوع او اسبوع ونص عندي مناسبه ظروريه
إينانا
•
1- الإسم ( المستعار طبعا )
نانا
2 - الوزن
دبة 69
3- الطول
167
4- العمر
21
5- ملخص عن طبيعة أكلك
الاخضر واليابس كل شي كل شي كل شي
6- أسباب سمنتك في نظرك
مو الأكل بحد ذاته .. أحس السبب شراهتي الفظيعة بالاكل
7- الأكلات المفضله
معجنات خبز رز كتشب شوكلت كل شي يسمن
8- أكلات لاتأكليها لأسباب صحية أذكريها
ولاشي
9- أكلات لاتأكليها لأنك لا تحبيها
ممممم بامية
10- نوع نشاطك اليومي
مأجلة فصل بالجامعة قاضيتها اكل ونوم وتي في
11- هل تحبي الرياضه ؟
أحبها جدا بس كسوووولة
12 - مواعيد نومك بشكل عام
أنام 3 و 4 الصبح وأصحى 1 أو 2 الظهر غلط أعرف
نانا
2 - الوزن
دبة 69
3- الطول
167
4- العمر
21
5- ملخص عن طبيعة أكلك
الاخضر واليابس كل شي كل شي كل شي
6- أسباب سمنتك في نظرك
مو الأكل بحد ذاته .. أحس السبب شراهتي الفظيعة بالاكل
7- الأكلات المفضله
معجنات خبز رز كتشب شوكلت كل شي يسمن
8- أكلات لاتأكليها لأسباب صحية أذكريها
ولاشي
9- أكلات لاتأكليها لأنك لا تحبيها
ممممم بامية
10- نوع نشاطك اليومي
مأجلة فصل بالجامعة قاضيتها اكل ونوم وتي في
11- هل تحبي الرياضه ؟
أحبها جدا بس كسوووولة
12 - مواعيد نومك بشكل عام
أنام 3 و 4 الصبح وأصحى 1 أو 2 الظهر غلط أعرف
الصفحة الأخيرة
1 - الإسم ( المستعار طبعا )
أميره الاحساس
2 - الوزن
61
3- الطول
163
4- العمر
21
5- ملخص عن طبيعة أكلك
احب الشوكلاتات والبيبسي ادمان عليه :(
6- أسباب سمنتك في نظرك
قله الحركه
7- الأكلات المفضله
كل شي هههههههههههه
8- أكلات لاتأكليها لأسباب صحية أذكريها
ماكوو
9- أكلات لاتأكليها لأنك لا تحبيها
ماكوو
10- نوع نشاطك اليومي
جالسه باطحه هههههههههه
11- هل تحبي الرياضه ؟
لا والف لا
12 - مواعيد نومك بشكل عام
نومي حلوو انام 10 واصحى 7 وياليت اتم كذا ع طول