باركولي بنات من 100 الي 97

علاج السمنة والنحافة

الحمدالله يا بنات والله ماني مصدقه نقصت من 100 الي97 في خمس ايام وقلت للازم افيدكم
كنت ماشيه علي الفطوري 5 تمرات وكوب حليب والغداء نصف خبز اسمر وسلطه والعصر 3 تمرات وقهوه العشاء الاناناس وكيوي بسسس واشررب قبل الغداء والعشاء خليط زنجبيل وكمون والقرفه واليمون ونعناع ولمن اجوع اشرب ماء
والله ماني مصدقه :)
34
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام عدنااااان
ام عدنااااان
مبررررررررروك عقبال ماتوصلي للوزن المثالي
فراشة من صفد
فراشة من صفد
يسعدني اكون اول وحدة تباركلك يارب تخسي اكثر واكثر
بصحة وعافية وعساكي عالقوة وان شالله عقبال كل البنات
اللي حابين يخسوا
فوفو الخجوله
فوفو الخجوله
مبروووووووووووووك وعقبال ماتفرحي با المثالي
فراشة من صفد
فراشة من صفد
ياحليلها ام عدنان سبقتني وانا احسب نفسي اول وحدة
مايخالف الثانية بعد حلو
وردة من الجنوب
مبروك الله يوفقك