ابشركم انا حامل في التاني....اقصد ولدي التاني والشهر الاول.............
بس حبيت انكم تساعدوني وتعطوني معلوماتكم الحلوه والمفيده في فتره الحمل عشان مااندم في اي شي..
طبعا بتقولي قد حملتي ...بقولكم مالت علي والله ماكنت ادري عن شي ولا اسوي شي ....حتى اني في حملي الاول زدت قوف ال28 كيلو...وكلفت بشكل مو طبيعي ....
طبعا لا كريمات ولا زيوت ولا اشياء كنت اكلها مهمه ومفيده ...
تكفوووون تكفووون تكفوووووووووووون اللي تعرف رجيمك حمل ومشت عليه وفادها ومامنه ضرر ...
تدينيها........لان وزني 82 واخاف اسير بلووونه مثل قبل رغم اني في بداية حملي زماااان 57 ووصلت لل90 في الحمل ...اجل كيف وانا الحين 82 ................
وزيوت وخلطات كنت تسويها وفااادتك .................
يعني بالعربي ...............................
كل اللي تعرفيه في دي الفتره........................................
وسلامتكم.......................
بدايه ونهايه.. @bdayh_onhayh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام لارا2
•
رفع
والله من الكسل ما اسوي شيييييييي..
ووزني راح فيها ....
الله يعينا ويتمم لنا على خير
والف مبروووووووووك الحمل
ووزني راح فيها ....
الله يعينا ويتمم لنا على خير
والف مبروووووووووك الحمل
agym
•
الف مبروك الحمل ياقمر وبالنسبه للغذاء اذا كان وزنك زايد عن الطبيعي حاولي في فترة الحمل انك تاكلي الالشياء المفيده زي الفواكه وكثري من الخضار يعني حاولي تسويلك سلطات على الغدا وكلي الزبادي بس القليل الدسم والحليب كمان خليه قليل الدسم وخففي من الرز والمكرونه والمعجنات وحتى الخبز حاولي تاكلي الاسمر وبكميات قليله وكثري من السوائل والله يعينك ويقومك بالسلامه
مبروووووووووك الحمل بس ماأعرف شيء إن شاء الله النشاما يفيدوكمبروووووووووك الحمل بس ماأعرف شيء إن شاء الله النشاما يفيدوك
للرفع
الصفحة الأخيرة