ألونه
•
شنو حبوبك لمنع الحمل
بيســان
•
شوفي حبيبتي مش على شانك صرتي تاكلي نحفتي بس المشي له دور فعال وعن تجربه وفي البدايه يبني عضل بدل الشحوم علشان كذا ماتشوفين وزنج نقص بس المفروض تستمري على المشي وعلى التخفيف وبس 5 ايام مشي وتخفيف وخميس وجمعه تاخذي راحتج وبهالشكل تكونين ريحتي العضل وخدعتي المعده وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة