باركولي وادعولي ربي يحقق حلمي

هلا حبيباتي

انا اليوم وزنت وشفت وزني ومو مصدقه :icon28: انا لي اسبوعين ونص تقريبااا مسويه رجيم قريب من رجيم التمر اللي هو التخفيف والرياضه واذا جعت اكلت تمر اخلاص او شربت كوب لبن قليل الدسم واذا اكلت خففت اخذت صحن صغير وربع خبز او نص وبعدهااا اسوي لي اي شي اشربه مره اسويلي زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر ومره اشرب اكليل الجبل والميرميه والبابونج وطبعاااا لازم شرب الماي يوميااااا وطبعااا غير شغل البيت :angry:والمطارده ورى ولدي الله يحفظه يحبي وانا كل شوي وانا جايبته من مكان:09: يعني بالمختصر يومي كله على هالحال والله يعين المهم كان نفسي اوزن خلال هالاسبوعين وقررت اروح المستشفى ووزنت والحمدلله تتوقعون كم نزلت






































































مشتاقين تعرفون :42:





























نزلت 4 كيلو و800 غرام :icon28::icon28::icon28:
وربي فرحت من كل قلبي وماني مصدقه كان وزني 68 و800 غرام واللحين 64 وااااااااااااااو مبسوطه
ادعولي يابنات ربي يحقق حلمي وانزل الين 55 لانها اكثر شي رغبة:arb:يارب حقق لي حلمي
وعقبال الجميع يارب