اليوم حبيت افيدكم بطريقتي للتنحيف واكيد البعض محتاج ينحف قبل اشهر قريت هالوصفه لعضوه باحد المنتديات تمدحهههههها مره وانها استفادت منها حيل حفظتها عندي وقبل اسبوعين ققررت اني اجربها جدا سهله وبسييييييييييييييطه وماتحتاج شي
الطريقه عباره عن مشروب تسوينه انتي بالبيت اغراضه اكيد انها متوفره عند الكل
يتكون من زنجبيل طازج مبشور او مقطع قطع صغيره
شاي اخضر يفضل طازج بس ماحصلت
نعناع طازج
شمر حب مو مطحون
الوصفه اللي اذكرتها الاخت فيها كمون بس انا قررت استبعده لان قريت هنا وحده تحذر من كثرته فبدلته بالشمر ومعروف فوايده ان يشد الجسم
احط كل هالمقادير بزمزميه أاصب عليها مويه مغليه واخليها عندي بالغرفه بعد الوجبات الثلاث اشرب كوب صغير وحتى وقت المغرب اشرب واوقات اكون شابكه النت واشرب طمعه مقبول جدا والنعناع واضح
هذي زمزميتي وفنجالي:27:
المهم انو باليوم لازم تخلصين كل هالزمزميه
طبعا زمزميتي صغيره
وكولو اي شي تبونه بس بدون ماتكثرووون اكل عشان يصير فيه مساحه بالمعده عشان تشربون اشربوه بعد الاكل بنص ساعه او اقل حسب ماتحبون ياليت لو تمشون لو ربع ساعه المشي مهم انا هالايام شريت بدله السونا وراح امشي على السير
وصدقوني راح تدعوون لي انا الحين صارلي اسبوعين اشرب ونزلت 4 كيلو يعني باالاسبوع كيلوين حلو ويمكن لو اخفف اكل برا و كاكاوات راح انحف زياده
واخير يمكن تجي وحده تقول اربع كيلو مو كافيه بس بالنسبه لي انجاز لان وزني بصعوبه ينزل بس يمكن انتم تفيدكم اكثر وبس حبيت افيدكم
تكفون بنات مابي كلمه شكرا
ابي تكررون هالدعوه
---------------------------------------ياربي تشفي الاخت عذبني وتفتح ابواب الرزرق والخير لخوها وجميع المسلمين يارب
اليوم حبيت افيدكم بطريقتي للتنحيف واكيد البعض محتاج ينحف قبل اشهر قريت هالوصفه لعضوه باحد المنتديات تمدحهههههها مره وانها استفادت منها حيل حفظتها عندي وقبل اسبوعين ققررت اني اجربها جدا سهله وبسييييييييييييييطه وماتحتاج شي
الطريقه عباره عن مشروب تسوينه انتي بالبيت اغراضه اكيد انها متوفره عند الكل
يتكون من زنجبيل طازج مبشور او مقطع قطع صغيره
شاي اخضر يفضل طازج بس ماحصلت
نعناع طازج
شمر حب مو مطحون
الوصفه اللي اذكرتها الاخت فيها كمون بس انا قررت استبعده لان قريت هنا وحده تحذر من كثرته فبدلته بالشمر ومعروف فوايده ان يشد الجسم
احط كل هالمقادير بزمزميه أاصب عليها مويه مغليه واخليها عندي بالغرفه بعد الوجبات الثلاث اشرب كوب صغير وحتى وقت المغرب اشرب واوقات اكون شابكه النت واشرب طمعه مقبول جدا والنعناع واضح
هذي زمزميتي وفنجالي:27:
المهم انو باليوم لازم تخلصين كل هالزمزميه
طبعا زمزميتي صغيره
وكولو اي شي تبونه بس بدون ماتكثرووون اكل عشان يصير فيه مساحه بالمعده عشان تشربون اشربوه بعد الاكل بنص ساعه او اقل حسب ماتحبون ياليت لو تمشون لو ربع ساعه المشي مهم انا هالايام شريت بدله السونا وراح امشي على السير
وصدقوني راح تدعوون لي انا الحين صارلي اسبوعين اشرب ونزلت 4 كيلو يعني باالاسبوع كيلوين حلو ويمكن لو اخفف اكل برا و كاكاوات راح انحف زياده
واخير يمكن تجي وحده تقول اربع كيلو مو كافيه بس بالنسبه لي انجاز لان وزني بصعوبه ينزل بس يمكن انتم تفيدكم اكثر وبس حبيت افيدكم
تكفون بنات مابي كلمه شكرا
ابي تكررون هالدعوه
---------------------------------------ياربي تشفي الاخت عذبني وتفتح ابواب الرزرق والخير لخوها وجميع المسلمين يارب