السلام عليكم
كيفكم وكيف الرشاقة معكم؟؟
انا كان وزني 70 والحين صار 65 او 66 بالتخفيف والرياضة
ولما اوصل 65 ما يعود ينزل ابدااااااا
مستحيييييييييييل يتزل بعدها كيلو واحد
وانا ابغى اصير 60 قبل الصيف
ايش اسوي
dark girl @dark_girl_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي احلى طريقه لكسر ثبات الوزن انك تغيرين برنامجك مثلا نوع الرياضه بدل ماكنتي تمشين نصف ساعه امشي ساعه والاكل خففيه اكثر من اول واشربي عصيرالاناناس والكيوي لكسر ثبات الوزن
وباذن الله هالطريقه حتفيدك
بس لاتنسين ادعيييلي انحف:26:
وباذن الله هالطريقه حتفيدك
بس لاتنسين ادعيييلي انحف:26:
الصفحة الأخيرة
وان شاءالله بتشوفين النتيجه سريعه المهم لاتضعفين ابدددددددددددد
وصدقيني بينزل وزنك الجسم مثل المعادله كل مانقصتي السعرات كل ماقلت الدهون وخف الوزن
لاتخلين الشيطان يحبطك مثلي :( كل مااسوي ريجيم اوصل لوزن معين وكأني اعاقب نفسي وانكتس بليز استمري :39: