شـــاني
•
انتي اعملي اللي عملتيه في البدايه من 3 سنين يمكن يحرك وزنك
ما شاء الله عليك
لا تضغطي على تفسك الوزن اذا نزل بسهولة رجع بسهولة
انا وزني زيك ثابت عند حد معين مو راضي ينزل مع اني ما اعاني من السمنه بس ودي اخفف عشان اوصل للمثالي
والشاي الاخضربعد العشا عن تجربة يخفف بس بدون سكر
كفاية كيلو بالاسبوع لحد ما يثبت وعقبال كل البنات
لا تضغطي على تفسك الوزن اذا نزل بسهولة رجع بسهولة
انا وزني زيك ثابت عند حد معين مو راضي ينزل مع اني ما اعاني من السمنه بس ودي اخفف عشان اوصل للمثالي
والشاي الاخضربعد العشا عن تجربة يخفف بس بدون سكر
كفاية كيلو بالاسبوع لحد ما يثبت وعقبال كل البنات
الصفحة الأخيرة